هفته هشتم بارداری

کودک شما چگونه است؟

اكنون اندازه جنین شما در حدود 1.6 سانتي تقریبا اندازه يك لوبيا قرمزمی باشد. او مرتب در حال  حركت است و تغيير مكان مي دهد، اگر چه شما تا چند هفته ديگر هم نمي توانيد حركتهاي او را در داخل رحم خود حس كنيد. دنبالچه جنيني او در حال ناپديد شدن می باشد و پلكهاي او تقريبا به طور كامل چشمهايش را پوشانده است. اگر چه هنوز هم پرده نازكي بين انگشتهاي دست و پای او وجود دارد، اما انگشتها ی او در حال بزرگ شدن هستند. بازوهاي جنین بزرگتر شده اند و دستهاي او از مچ خم شده اند و به طرف قلبش قرار گرفته اند. مفصل زانوهاي جنین شكل گرفته اند پاهاي او به اندازه اي بزرگ شده اند كه بتوانند در جلوي بدن او به يكديگر برخورد كنند. با صاف شدن بدن جنین، سر او نیز صافتر و عمودي تر مي ايستد. مجاري تنفسي جنین، از حلق تا قسمت های ريه در حال رشد هستند. هر كدام از سلولهاي عصبي مغز او هم شاخه هايي ايجاد مي كنند تا با يكديگر ارتباط برقرار کنند تا اعصاب ابتدايي را ايجاد نمایند. ممكن است شما دائما درباره جنسيت كودك خود فكر كنيد، اما هنوز اندامهاي تناسلي جنین آنقدر رشد نكرده اند كه جنسيت او بتوان تشخیص داد.

چه تغییراتی در شما به وجود می آید؟

هنوز وزن شما زیاد افزايش پيدا نكرده است، اما برخي از  اندامهاي شما (مانند سينه ها) در حال رشد هستند. شما به زودي به سوتين هاي بزرگتري نياز خواهيد داشت. همچنين ممكن است اندازه دور كمر شما نيز افزايش پیدا کند، كه مجبور می شوید شلوار جين دوست داشتني خود را كنار بگذاريد.  از تغييرات ديگري كه چندان واضح نيست، افزايش حجم خون شما می باشد؛ در اواخر دوران حاملگي، حجم خون شما 40 تا 50 درصد بيشتر از حالت عادي است تا نيازهاي كودكتان را برآورده سازد. با افزايش حجم خون، نياز بدن شما به آهن نيز افزايش می یابد. ويتامينهاي روزانه را به طور مرتب مصرف نمایید تا مطمئن شويد كه آهن اضافي مورد نياز را مصرف كرده اید و دچار كم خوني نخواهيد شد.
تغييرات هورموني در بدن شما ممكن است سبب شوند كه شما احساس خستگي يا تنبلي نمایید. همچنين، نداشتن خواب خوب در شب هم مشكل معمول  دیگری در اين مرحله است، به خصوص اگر در شب احساس ناراحتي كنيد يا مجبور شوید مرتبا به توالت برويد. حالت تهوع و استفراغ نيز انرژي شما را كاهش مي دهد. سعي كنيد بين 9 تا 10 ساعت در شب بخوابيد يا اينكه در طول روز كمي استراحت نمایید.