تشخيص زمان تخمك گذاري

تخمک گذاري چيست؟

تخمك گذاري زمانی است كه يك تخمك (يا در برخي موارد نادر بیش از يك تخمك) از تخمدان آزاد مي گردد و اين زمان را “دوره باروري” در سيكل قاعدگي می گویند. هر ماه، يك تخمك در درون تخمدان به بلوغ مي رسد. هنگامي كه اندازه تخمک به حد معيني می رسد، تخمك از تخمدان آزاد می شود و درونِ لوله هاي فالوپ، به طرف رحم حركت مي كند. اينكه هر بار كدام تخمدان ، تخمك آزاد مي كند،مشخص نیست. اما تخمك گذاري در سيكلهاي قاعدگي به طور منظم و به صورت  يكي در ميان، بين تخمدانها تقسيم نمي گردد.

چگونه زمان بيشترين باروري، با تخمك گذاري مشخص مي شود؟

برای اینکه باردار شويد، بايد يك تا دو روز قبل  از تخمك گذاري و تا 24 ساعت بعد از آن، آميزش داشته باشيد. به این دلیل که اسپرمها  در داخل رحم زن مي توانند دو تا سه روز زنده بمانند، اما تخمك بيشتر از 24 ساعت پس از آزاد شدن از تخمدانها نمی تواند به حيات خود ادامه دهد و زود از بین می رود مگر آنکه با اسپرم ترکیب شود و عمل لقاح صورت بگیرد.

اگر در حوالي زمان تخمك گذاري نزديكي کنید، احتمال باردار شدن افزايش مي يابد .در حدود  85% از خانمهايي كه بدون استفاده از روشهاي جلوگيري از بارداري، آميزش دارند، ظرف  مدت يكسال باردار مي شوند. البته با تعيين زمان دقيق تخمك گذاري، و آگاهی در مورد تغييرات هورموني و فيزيكي كه در هر ماه در بدن به وجود می آید، می توانید سریعتر باردار شوید. همچنین با استفاده از این اطلاعات زمان نزدیک به تخمك گذاری را مشخص کنید و در این زمان آمیزش نکنید ، تا از بارداري ناخواسته جلوگيري كنيد. البته اين روش، بهترين و مطمئن ترین روش جلوگيري از بارداري نمی باشد و استفاده آن ممكن است موفقيت آميز نباشد.

تشخیص زمان تخمك گذاري و حداكثر آمادگي براي بارداري

زماني را كه دوره پريود بعدي شما آغاز مي گردد را در نظر بگيريد، سپس 12 تا 16 روز از آن را كم كنيد. اين چند روز، همان محدوده زماني می باشد كه احتمال تخمك گذاري زياد است. خانمهايي كه يك دوره كامل آنها 28 روزه می باشد، معمولا روز چهاردهم ، روز تخمك گذاري می باشد. براي  اینکه از این روش استفاده کنید، بايد حتما دانيد كه دوره كامل شما معمولا چند روز طول مي كشد.

بهترين روش براي تعيين زماني كه احتمال بارداری در آن زیاد است اين است كه  روش تشخيص نشانه هاي تخمك گذاري را یاد بگيريد.

تغيير در ترشحات دهانه رحم: هر چقدر روزهاي بيشتري از پایان دوره پریود بگذرد، مقدار ترشحات افزايش می یابدو بافت آنها نيز تغيير مي كند. اين تغييرات نشاندهنده افزايش مقدار هورمون استروژن در بدن می باشد. زمانیکه ترشحات شفاف، ليز و چسبنده باشند، احتمال باردار شدن به حداكثر مي رسد. ترشحات در اين دوره مانند سفيده تخم مرغ می باشد.

اين ترشحات در حالت عادی به عنوان سدی محافظ عمل مي كنند، اما هنگام اوج توانايي باردار شدن ، اين ترشحات به  اسپرم ها کمک می کنند تا از مجراي رحم عبور کنند و به سمت رحم حرکت کنند، و بعد از آن به سمت لوله هاي فالوپ حركت كنند تا با تخمك برخورد کرده و لقاح صورت گیرد.

افزايش دماي بدن: بعد از تخمك گذاري، دماي بدن ممكن است بين 0.4 تا 1.0 درجه افزايش یابد. ممکن است اين تغيير را احساس نکنید، اما با استفاده از يك دماسنج می توانید “دماي پايه بدن” يا BBT خود را اندازه گيري كنيد. دماي پايه بدن يعني دماي بدن به هنگام صبح و بعد از بيدار شدن از خواب، قبل از آنكه هرگونه فعاليتي را آغاز کنید. اين افزايش دما نشاندهنده آن است كه تخمك گذاري در بدن صورت گرفته است، زيرا آزاد شدن يك تخمك باعث تحريك و افزايش توليد هورمون پروژسترون در بدن مي شود، و بر اثر آن دماي بدن افزايش مي یابد.

توانايي براي باردار شدن، دو تا سه روز قبل از اين است كه دماي بدن افزايش یابد. برخي از متخصصان بر اين باورند كه 12 تا 24 ساعت بعد از مشاهده اوليه افزايش دما نيز  شانس باردار شدن وجود دارد، اما بیشتر آنها عقیده دارند كه اين زمان براي باردار شدن خيلي دير می باشد.

بعد از تخمك گذاري، بین  يك تا دو روز طول مي كشد تا میزان هورمون پروژسترون  در بدن به اندازه ای برسد كه دماي بدن را افزايش بدهد. اما از آنجا كه تخمك فقط تا حداكثر 24 ساعت مي تواند در رحم زنده بماند، زمانی كه دماي بدن افزايش پيدا كند، ديگر براي باردار شدن خيلي دير است. به همين دليل، متخصصان توصيه مي كنند كه دماي بدن خود را براي چند ماه دقيقا زير نظر بگیرید و نموداري براي آن رسم کنید تا بتوانيد الگوي افزايش دما را تشخيص دهید و زمان احتمالي تخمك گذاري خود را معین كنيد. با این روش مي توانيد طوری برنامه ريزي كنيد كه دو تا سه روز قبل از موعد افزايش دماي بدن خود، آميزش داشته باشيد.

درد در ناحيه پايين شكم: تقریبا 20% از خانمها مي توانند زمان تخمك گذاري و فعاليت مربوط به آن را حس كنند، كه نشانه هاي آن درد ملايم و تير كشيدن هاي شديد و ناگهاني در ناحیه پایین شکم می باشد. اين حالت، كه به آن ميتل اشمرز ي mittelschmerz می گویند، گاهی از چند دقيقه تا چند ساعت طول  می کشد.

روش استفاده ازتستهای  پيش بيني كننده تخمك گذاري

اين تستها ، افزايش هورمون LH را كه دقيقا قبل از تخمك گذاري رخ مي دهد، در ادرار تشخيص مي دهند. استفاده از اين تستها آسانتر و نتايج آنها نيز دقيق تر از دماسنجهاي BBT می باشد و این تستها می توانند  تخمك گذاري را 12 تا 36 ساعت زودتر تشخيص دهند و احتمال بارداری را در همان ماه اولي كه از اين تستها استفاده مي كنيد به حداكثر می رسانند.

البته اين تستها بدون اشتباه نیستند. در مواردي نادر، این تستها وجود LH را نشان می دهند. در واقع پاسخي كه دستگاه به شما مي دهدزیک عدد نیست بلکه ، يك جواب “مثبت” يا “منفي” است. بنابراین نمي توان تضمين كرد كه در صورت مثبت بودن پاسخ، حتما تخمك گذاري انجام گرفته است؛ در واقع ميزان هورمون LH مي تواند بدون آزاد شدن تخمك،نیز افزايش یابد. گاهی احتمال دارد افزايش اين هورمون به صورت كاذب اتفاق بیافتد، كه مجددا سطح آن كاهش می یابد و بعد از آن كمي مانده به زمان تخمك گذاري دوباره افزايش پيدا مي كند.

براي به دست آوردن بهترین نتیجه، دستورالعمل تست را به دقت مطالعه و اجرا نمایید. البته ، اگر راهنماي تست می گويد كه اولين ادرار خود را در روز تست كنيد، شاید بهتر باشد كه دومين ادرار خود را تست كنيد. زیرا ادرار شما در طول شب غليظ مي گردد، كه ممكن است نتيجه تست “مثبت” اما “كاذب” باشد.

دوره شما از اولين روزي كه پريود شروع مي شود، محاسبه مي شود. در صورتي كه دوره شما 28 روزه است، تست را از روز يازدهم امتحان کنید و تا مدت 6 روز ادامه دهيد؛ يا تست را به تعداد روزهايي كه  در راهنمای آن ذکر شده است، ادامه دهيد. چنانچه دوره شما بين 27 تا 34 روز می باشد، ممکن است روز تخمك گذاري شما بين روزهاي سيزدهم تا بيستم باشد. تست را از روز يازهم آغاز کنید و تا روز بيستم ادامه دهيد. اگر دوره شما نامنظم می باشد، ممكن است  استفاده از اين تست آزمون مناسبي براي تشخيص زمان تخمك گذاري در شما نباشد.